Née le 23 août 1991 à Montréal. Discipline : plongeon.

Elle fut médaillée de bronze au tremplin de trois mètres aux championnats du monde juniors en 2006. Double médaillée d'or (tremplin de trois mètres et tremplin synchronisé) et médaillée d'argent (tremplin d'un mètre) aux championnats panaméricains en 2007. Elle gagna la médaille de bronze en tremplin synchronisé (avec Meaghan Benfeito) à la coupe Canada en 2008. Aux Jeux olympiques de Beijing en 2008, elle termina en treizième position au tremplin de trois mètres. Elle fut médaillée d'argent au tremplin de trois mètres et quatrième au tremplin d'un mètre lors des championnats du monde juniors en 2008.

Aux championnats du monde de la FINA en 2009, Abel a terminé au 11e rang au tremplin de 3 mètres et à la quatrième position en tremplin synchronisé de 3 mètres (avec Melanie Rinaldi). Double médaillée d'or (tremplin d'un mètre et épreuve synchronisée avec Émilie Heymans) et médaillée d'argent (tremplin de 3 mètres) aux Jeux du Commonwealth de Delhi en 2010.